균형 있는 바른 자세는 건강의 기본이다. 구부정한 자세를 피하고 허리를 펴고 약간 젖히듯이 자세를 유지해야 한다. -운공 김유재 오뉴월 거적문인가 , 추울 때 문을 열어 놓고 다니는 사람을 탓하여 이르는 말. 재물은 많은 친구를 더하게 하나 가난한즉 친구가 끊어지느니라. -구약성서 똥 묻은 개가 겨 묻은 개 나무란다 , 제 허물은 더 크면서, 남의 작은 허물을 들어 시비한다는 말. 인간은 나이 먹어감에 따라 새로운 친구들을 사귀지 않으면 그는 곧 외로움을 느끼게 된다. 인간은 꾸준히 우정을 수선해 나가지 않으면 안 된다. -새뮤얼 존슨 오늘의 영단어 - carbon monoxide : 일산화탄소Kill two birds with one stone. ( 一石二鳥오늘의 영단어 - quick-witted : 약삭빠른, 재치있는우리는 잘된 것보다 잘못된 것에서 더 많이 배운다. -링컨 오늘의 영단어 - unfortunately : 불행하게도